Дух спорта
 

229айкидо
1501бокс
297дзюдо
440карате
834кикбоксинг
533микс файт
687рукопашный бой
466самбо
565тайский бокс
208тхэквондо
208ушу
132фехтование
126тайцзицюань
441акробатика
2612бодибилдинг
1140пауэрлифтинг
260аквааэробика
489аэробика
159бодифлекс
2082йога
113калланетика
2215ЛФК
169массаж
1035пилатес
1313плавание
8510ОФП
4802стретчинг
7676фитнес
251цигун
136шейпинг
298баскетбол
212волейбол
1068футбол
647хоккей
104бильярд
953большой теннис
197горные лыжи
61дайвинг
150конный спорт
1298лёгкая атлетика
416настольный теннис
240сноуборд
890балет
263восточные танцы
579клубные танцы
931современные танцы
713латиноамериканские танцы
818спортивные танцы
921фигурное катание
2237хореография
782художественная гимнастика
924другие дисциплины
24708все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
воркаут
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (800) 555-07-19

Всего:
4004 тренера
8315 отзывов
4,4 средняя оценка
1500 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 24710 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по стретчингу в России

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 24710 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пейнтбол
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Город
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Адыгея
 г.Алтай
 г.Амурская обл.
 г.Архангельск
 г.Астрахань
 г.Барнаул
 г.Белгород
 г.Брянск
 г.Бурятия
 г.Великий Новгород
 г.Владимир
 г.Волгоград
 г.Вологда
 г.Воронеж
 г.Дагестан
 г.Еврейская АО
 г.Екатеринбург
 г.Забайкальский край
 г.Иваново
 г.Ингушетия
 г.Иркутск
 г.Кабардино-Балкария
 г.Казань
 г.Калининград
 г.Калмыкия
 г.Калуга
 г.Камчатский край
 г.Карачаево-Черкесия
 г.Карелия
 г.Кемерово
 г.Киров
 г.Коми
 г.Кострома
 г.Краснодар
 г.Красноярск
 г.Крым
 г.Курган
 г.Курск
 г.Липецк
 г.Магадан
 г.Марий Эл
 г.Мордовия
 г.Москва
 г.Мурманск
 г.Ненецкий АО
 г.Нижний Новгород
 г.Новосибирск
 г.Омск
 г.Оренбург
 г.Орёл
 г.Пенза
 г.Пермь
 г.Приморский край
 г.Псков
 г.Ростов-на-Дону
 г.Рязань
 г.Самара
 г.Санкт-Петербург
 г.Саратов
 г.Северная Осетия
 г.Смоленск
 г.Сочи
 г.Ставрополь
 г.Тамбов
 г.Тверь
 г.Тольятти
 г.Томск
 г.Тула
 г.Тыва
 г.Тюмень
 г.Удмуртия
 г.Ульяновск
 г.Уфа
 г.Хабаровск
 г.Хакасия
 г.Ханты-Мансийский АО
 г.Челябинск
 г.Чечня
 г.Чувашия
 г.Чукотский АО
 г.Южно-Сахалинск
 г.Якутия
 г.Ямало-Ненецкий АО
 г.Ярославль
 г.Абакан
 г.Анадырь
 г.Ангарск
 г.Арзамас
 г.Армавир
 г.Бийск
 г.Благовещенск
 г.Братск
 г.Владивосток
 г.Волжский
 г.Дзержинск
 г.Ижевск
 г.Йошкар-Ола
 г.Каменск-Уральский
 г.Комсомольск-на-Амуре
 г.Магнитогорск
 г.Майкоп
 г.Набережные Челны
 г.Находка
 г.Нижневартовск
 г.Нижнекамск
 г.Нижний Тагил
 г.Новокузнецк
 г.Петрозаводск
 г.Петропавловск-Камчатский
 г.Пятигорск
 г.Рыбинск
 г.Саранск
 г.Северодвинск
 г.Стерлитамак
 г.Сургут
 г.Сыктывкар
 г.Таганрог
 г.Улан-Удэ
 г.Чебоксары
 г.Череповец
 г.Чита
 г.Энгельс
 г.Якутск
 
Ставка (руб./час)
любая
до 450
450 650
650 850
850 1500
1500 1500
1500 2500
от 2500
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Ниязова Элеонора Тахировна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Ниязова Элеонора Тахировна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, танцы, балет.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ гимнастики, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 4 года.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2015 г.

Спорт – жизнь. Я дошла до своей цели и теперь хочу помочь каждому нуждающемуся в моей помощи и мотивации воплотить свои мечты в реальность.

Район: Чкаловская, Пр. Просвещения, Парнас. Выезд: Чкаловская, Спортивная, Пр. Просвещения, Парнас, Петроградская, Озерки, Адмиралтейская, Василеостровская, Садовая, Крестовский остров.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1300 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Эстетическая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Общеукрепляющая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин. (для начинающих)

Индивидуальные занятия: 1100 руб. / 60 мин. (Без учета занятия в зале)

Дети: 1100 руб. / 60 мин. (Без зала, зал оплачивает клиент)

Капланова Татьяна Валерьевна
оценка
4,92
Отличные отзывы
$$$$
Капланова Татьяна Валерьевна   (Екатеринбург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ЛФК, фитнес. Хореограф. Ещё 2…

Мастер спорта по художественной гимнастике (1984 г.).
Образование: Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, факультет олимпийского и профессионального спорта, специализация – художественная гимнастика (1988 г.).
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, физическая реабилитация, ЛФК (1988 г.).
Сертифицированный инструктор по пилатесу.
В спорте более 35 лет.
Тренер с 1986 года.

Специалист по физической реабилитации, работаю с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сколиозами, плоскостопием, вальгусной деформацией стоп, опущением органов малого таза и т. д. Использую уникальные, результативные методики, кинезиотейпирование, авторские программы. Работаю со школой Олимпийского резерва по художественной гимнастике. Старший преподаватель кафедры физвоспитания УрГЮА, имею более 20 статей, опубликованных в международных изданиях. Веду групповые занятия: «Разумное тело» и «Функциональный тренинг».

Район: Кировский, Ленинский, Втузгородок. Выезд: Кировский, Ленинский, Втузгородок, Пионерский, УНЦ, Центральный, ЖБИ, Краснолесье, Автовокзал, Юго-Западный.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 300-600 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 300-600 руб. / 60 мин. (первое и консультационное занятие – 1500 руб. / ч)

ЛФК: 300-600 руб. / ч (консультация – 1500 руб. / ч)

Хореография: 300-600 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1200 руб. / 60 мин. (включая аренду – 900 руб.)

Групповые занятия: от 300 руб. / ч (детские коррекционные группы и взрослые)

Аренда оплачивается отдельно.

Кишенина Анна Александровна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Кишенина Анна Александровна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: йога, стретчинг, ОФП, фитнес, танцы, СФП.

Образование, спортивные звания:
• Принимала участие в мастер-классе Ребеки Стар «Авторская растяжка Get Bent», 2014 г.
• Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуры, 2015 г.
• Участник семинара «Миофасциальный фитнес», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат, 2015 г.
• Прошла квалификационный интенсив от хореографа Анастасии Вядро, 2015 г.
Опыт:
• Школа танца Кат’s Dance, инструктор Pole Dance, 2011–2013 гг.
• Студия танца Pole Dance Style, инструктор Pole Dance, Stretching, 2013–2015 гг.
• Школа танцев Exotic Pole Dance, инструктор Pole Dance, Streching, 2016–2017 гг.
• Школа танца Mixx Pole Dance, руководитель, инструктор Pole Dance, растяжка, ОФП, Mind Body, Yoga, 2018–2019 гг.
• Частная практика, инструктор Pole Dance, растяжке, ОФП, йоге — 1 год.
Спортивные достижения, награды:
• Участник 3-го Кубка России, шоу-танцы на пилоне ОРТО, 2011 г.
• Участник Miss Pole Dance Battle, 2011 г.
• Участник Miss Pole dance Russia СЗФО, 2011–2012 гг.
• Участник Российских соревнований по шестовому танцу и фитнесу, 2012 г.
• 1-е место в номинации Exotic Pole Dance соло, Общероссийский танцевальный конкурс «Афродизиак», 2012 г.
• 2 место в номинации Pole Exotic, категория «Элит», общероссийские соревнования Pole paradise, 2014 г.

В спорте более 17 лет. Опыт работы тренером Pole Dance, Pole Dance Exotic, Stretching, ОФП 10 лет. Веду групповые и индивидуальные занятия, направленные на улучшение вашего физического и душевного состояния)

Район: Бухарестская, Международная. Выезд: Звёздная, Московская, Лиговский проспект, Пушкинская, Технологический институт, Сенная площадь, Садовая, Невский проспект, Маяковская, Площадь Восстания.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 500 руб. / ч (Групповое занятие)

Йога: 500 руб. / 60 мин. (Групповое занятие)

ОФП: 500 руб. / ч (Групповое занятие)

Фитнес: 500 руб. / ч (Групповое занятие)

Индивидуальные занятия: 700 руб. / 60 мин.

Занятия в паре: 1000 руб. / 60 мин.

Ноэль Бертот Наталия Анатольевна
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Ноэль Бертот Наталия Анатольевна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, большой теннис, СФП.

Первый взрослый разряд по теннису (2012 г.).
Занимается теннисом с 1990 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра теории и методики спортивных игр (2005 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года.

При проведении тренировок, в первую очередь, я основываюсь и подбираю упражнения не только зависимости от уровня подготовленности клиента, но главным аспектом является состояние всего организма и телосложения в целом, положение тела, осанка, походка, степень подвижности суставов, эластичность мышц и связочного аппарата, уровень гибкости. Работа идет индивидуально с каждым человеком, основываясь на кинезиологии и биомеханике движений. Выезжаю к клиентам на дом и тренирую дистанционно по Skype.

Район: Пионерская, Коломяги. Выезд: Комендантский проспект, Пионерская, Петроградская, Коломяги, Озерки, Пр. Просвещения, Чёрная речка, Удельная, Старая Деревня, Горьковская.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500-2000 руб. / ч (С выездом к ученику)

Фитнес: 1500-2000 руб. / 60 мин. (С выездом к ученику и дистанционно Skype)

ОФП: 1500-2000 руб. / 60 мин. (С выездом к ученику)

Большой теннис: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / 80 мин. (Выезд в любой район города)

Аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / 60 мин. (Тренировки по теннису, аренда кортов оплачивается клиентом)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Малявина Анастасия Сергеевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Малявина Анастасия Сергеевна   (Саратов)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, танцы. Хореограф. Ещё 5…

Образование, спортивные звания:
• Школа танца «Totem», курс по современной хореографии, 2013 г.
• Днепропетровский театрально-художественный колледж, специальность – хореография, квалификация – артист балета, преподаватель начальных специализированных художественных заведений, 2016 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 7 лет.

Оценка физических данных — БЕСПЛАТНО!

Скидка 20%
На первое занятие

Район: Волжский.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 1000 руб. / ч

Дистанционные занятия: 1000 руб. / ч

Зуева Яна Вячеславовна
Сертификация пройдена
оценка
4,80
Отличные отзывы
$$$$
Зуева Яна Вячеславовна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, фитнес, ОФП.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2009 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 1997 года.
Опыт тренерской работы − частным образом с 2010 года.

Имею большой опыт работы с детьми разных возрастов и разного профессионального уровня. Легко нахожу общий язык с ребёнком, доступно объясняю, и вместе мы быстро достигаем хороших результатов и поставленных целей. Также большой опыт работы с девушками и женщинами. Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата. Также имею значительный опыт работы с беременными на разных сроках и по восстановлению после родов.

Район: Старая Деревня, Беговая. Выезд: Старая Деревня, Беговая, Комендантский проспект, Крестовский остров, Новокрестовская, Спортивная, Чкаловская, Приморская, Пионерская, Чёрная речка.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000-3000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд за КАД: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Дзиов Виталий Тамерланович
оценка
4,93
$$$$
Дзиов Виталий Тамерланович   (Северная Осетия)

Дисциплины: хоккей, роликовые коньки, ОФП, стретчинг, СФП.

Мастер спорта по хоккею с шайбой.
Занимается хоккеем с 1998 года.
Первая хоккейная школа ХК «Нитра», г. Нитра, Словакия.
Воспитанник школы «Крылья Советов».
Амплуа – нападающий.
Обладатель Кубка Казахстана в составе ХК «Горняк», г. Рудный, обладатель Кубка Москвы в составе ХК «Крылья Советов», обладатель Кубка Оренбургской области в составе команды ВХЛ «Южный Урал», бронзовый призёр юниорской лиги Москвы.
Игровая карьера: высшая хоккейная лига (ХК «Южный Урал», г. Орск; ХК «Сокол», г. Красноярск); Интернациональная хоккейная лига (ХК «Црвена Звезда», г. Белград, Сербия, ХК «Горняк», г. Рудный); Молодежная хоккейная лига (ХК «Сибирские Снайперы», г. Новосибирск; ХК «Белые Тигры», г. Оренбург; ХК «Красноярские Рыси», г. Красноярск; ХК «Дмитров», г. Дмитров). Опыт игры в Чешской лиге (ХК «Карвина», г. Карвина, Чехия).
Образование: СибГУФК, направление – педагогическое образование (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2016 года, опыт работы с тренером по катанию Бесо Цицнадзе. Частная практика, помощник тренера в школе техники катания.

Обучение хоккейным навыкам с нуля. Техника катания, техника владение клюшкой, техника броска. Помощь в развитии физических качеств, отталкиваясь от целей, возраста и анатомических особенностей спортсмена. Особый акцент ставлю на гибкости моих спортсменов. Также имею опыт в обучении технике катания на роликах. Ограничения в возрасте и времени не ставлю!

Скидка 15%
На трехразовые тренировки в неделю!

Район: Владикавказ.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / ч

Хоккей: 2000 руб. / ч

Роликовые коньки: 2000 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Ураева Сабина Эдуардовна
оценка
4,82
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд: Девяткино, Гражданский проспект, Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Чернышевская, Новочеркасская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Георгиевская Татьяна Борисовна
Сертификация пройдена
оценка
4,95
Отличные отзывы
$$$$
Георгиевская Татьяна Борисовна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: йога, фигурное катание, аэробика, стретчинг, СФП. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• Сертификат инструктора хатха-йоги, 2020 г.
Опыт:
• Практикую йогу с 2001 года — 19 лет.
• Опыт тренерской работы — 11 лет.

Преподаю фигурное катание на всех катках города (кроме р-на Пулково). Выезжаю за город (дополнительно оплачивается).
Сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге.
Йогой занимаюсь с 2001 года. Направления: Хатха-йога, Аштанга-Виньяса йога, Айенгара йога, Пранаяма и медитативная практика.
Помогаю восстановить или улучшить фигуру после родов/увеличения веса, с помощью йоги, фитнеса, бодифлекса, стретчинга, роликов, ОФП.

Выезд: Девяткино, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Петроградская, Пискаревка, Чёрная речка, Гражданский проспект, Академическая.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1300-2000 руб. / 60 мин.

Йога: 1300-2000 руб. / 60 мин.

Фигурное катание: 1300-2000 руб. / 60 мин.

Аэробика: 1300-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 200-2000 руб. / 60 мин. (зависит от удаленности)

Дистанционные занятия: 1000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Боканхель Дмитрий Вадимович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Боканхель Дмитрий Вадимович   (Волгоград)

Дисциплины: плавание, английский язык, фитнес, стретчинг.

Образование, спортивные звания:
• Master of Sports of the International Class in swimming, 2012 г.
• ВГАФК, факультет водных видов спорта, специалист по физической культуре и спорту, тренер по плаванию, 2012 г.
• Henderson State University (г. Аркадельфия, США), основная специализация – Sports Management, 2016–2018 гг.
Опыт:
• Опыт частной тренерской деятельности — 12 лет.
• Henderson State University, 2016–2018 гг.
• Ливанская академия плавания iSwim, главный тренер по плаванию, 2019 г.
Спортивные достижения, награды:
• Silver and bronze medalist of the Russian championships in swimming, 2010–2012 гг.

Analyzing data
Events planning
Professional presentation and giving
Having good attention to detail
Motivate athletes to become successful
Training to establish and maintain discipline and team spirit
Reliable, punctual, multilingual
Ability to deal with conflicts and emergencies of a professional nature
Expert in all forms of swimming techniques, such as crawl stroke, breaststroke, butterfly, backstroke
Huge interest, passion, and love for sports, swimming, and teaching

Выезд: Тракторозаводский, Краснооктябрьский, Центральный, Ворошиловский, Дзержинский, Кировский.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин.

Плавание: 2000 руб. / 60 мин.

Английский язык: 500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 500 руб. / 60 мин. (Тайцзицюань)

Аренда оплачивается отдельно: 500 руб. / ч


 Показаны анкеты: 1–10 из 4802.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Стретчинг
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Россия
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19