Дух спорта
 

218айкидо
1379бокс
279дзюдо
417карате
778кикбоксинг
501микс файт
645рукопашный бой
451самбо
526тайский бокс
195тхэквондо
198ушу
124фехтование
120тайцзицюань
410акробатика
2343бодибилдинг
1035пауэрлифтинг
255аквааэробика
471аэробика
151бодифлекс
1898йога
109калланетика
1997ЛФК
169массаж
953пилатес
1244плавание
7591ОФП
4263стретчинг
6802фитнес
242цигун
133шейпинг
273баскетбол
204волейбол
957футбол
597хоккей
103бильярд
890большой теннис
184горные лыжи
62дайвинг
137конный спорт
1170лёгкая атлетика
387настольный теннис
232сноуборд
826балет
254восточные танцы
567клубные танцы
844современные танцы
666латиноамериканские танцы
771спортивные танцы
844фигурное катание
2038хореография
727художественная гимнастика
918другие дисциплины
22270все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
воркаут
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (800) 555-07-19


«Дух спорта» рекомендует:

Короленко
Константин Николаевич
Окончил Криворожское медицинское училище №1, специальность – лечебное дело, квалификация – фельдшер (1998 ...

Моськин
Игорь Иванович
бокс, дзюдо, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по самбо (1997 г.).  ...

Тихобаев
Олег Игоревич
тренер по плаванию Образование, спортивные звания: • Дальневосточный федеральный университет, ...

Козловец
Владимир Ефимович
айкидо, вин чун, самооборона Образование, спортивные звания: • МГАФК, тренерский факультет, специализация ...

Андреева
Людмила Владимировна
тренер по ЛФК Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (1976 г.). Занимается ЛФК ...

Семенистый
Олег Вадимович
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису. Занимается настольным ...

Скрябин
Александр Владимирович
тренер по волейболу Первый взрослый разряд по волейболу (1999 г.). Образование: НГУ им. П.Ф. ...

Алексеенко
Александр Николаевич
тренер по хоккею Первый взрослый разряд по хоккею с шайбой (2004 г.). Воспитанник СДЮШОР ...


Всего:
4004 тренера
8315 отзывов
4,4 средняя оценка
1500 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 22270 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по стретчингу в России

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 22270 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пейнтбол
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Город
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Адыгея
 г.Алтай
 г.Амурская обл.
 г.Архангельск
 г.Астрахань
 г.Барнаул
 г.Белгород
 г.Брянск
 г.Бурятия
 г.Великий Новгород
 г.Владимир
 г.Волгоград
 г.Вологда
 г.Воронеж
 г.Дагестан
 г.Еврейская АО
 г.Екатеринбург
 г.Забайкальский край
 г.Иваново
 г.Ингушетия
 г.Иркутск
 г.Кабардино-Балкария
 г.Казань
 г.Калининград
 г.Калмыкия
 г.Калуга
 г.Камчатский край
 г.Карачаево-Черкесия
 г.Карелия
 г.Кемерово
 г.Киров
 г.Коми
 г.Кострома
 г.Краснодар
 г.Красноярск
 г.Крым
 г.Курган
 г.Курск
 г.Липецк
 г.Магадан
 г.Марий Эл
 г.Мордовия
 г.Москва
 г.Мурманск
 г.Ненецкий АО
 г.Нижний Новгород
 г.Новосибирск
 г.Омск
 г.Оренбург
 г.Орёл
 г.Пенза
 г.Пермь
 г.Приморский край
 г.Псков
 г.Ростов-на-Дону
 г.Рязань
 г.Самара
 г.Санкт-Петербург
 г.Саратов
 г.Северная Осетия
 г.Смоленск
 г.Сочи
 г.Ставрополь
 г.Тамбов
 г.Тверь
 г.Тольятти
 г.Томск
 г.Тула
 г.Тыва
 г.Тюмень
 г.Удмуртия
 г.Ульяновск
 г.Уфа
 г.Хабаровск
 г.Хакасия
 г.Ханты-Мансийский АО
 г.Челябинск
 г.Чечня
 г.Чувашия
 г.Чукотский АО
 г.Южно-Сахалинск
 г.Якутия
 г.Ямало-Ненецкий АО
 г.Ярославль
 г.Абакан
 г.Анадырь
 г.Ангарск
 г.Арзамас
 г.Армавир
 г.Бийск
 г.Благовещенск
 г.Братск
 г.Владивосток
 г.Волжский
 г.Дзержинск
 г.Ижевск
 г.Йошкар-Ола
 г.Каменск-Уральский
 г.Комсомольск-на-Амуре
 г.Магнитогорск
 г.Майкоп
 г.Набережные Челны
 г.Находка
 г.Нижневартовск
 г.Нижнекамск
 г.Нижний Тагил
 г.Новокузнецк
 г.Петрозаводск
 г.Петропавловск-Камчатский
 г.Пятигорск
 г.Рыбинск
 г.Саранск
 г.Северодвинск
 г.Стерлитамак
 г.Сургут
 г.Сыктывкар
 г.Таганрог
 г.Улан-Удэ
 г.Чебоксары
 г.Череповец
 г.Чита
 г.Энгельс
 г.Якутск
 
Ставка (руб./час)
любая
до 450
450 650
650 850
850 1500
1500 1500
1500 2500
от 2500
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Зуева Яна Вячеславовна
Сертификация пройдена
оценка
4,80
Отличные отзывы
$$$$
Зуева Яна Вячеславовна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, фитнес, ОФП.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2009 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 1997 года.
Опыт тренерской работы − частным образом с 2010 года.

Имею большой опыт работы с детьми разных возрастов и разного профессионального уровня. Легко нахожу общий язык с ребёнком, доступно объясняю, и вместе мы быстро достигаем хороших результатов и поставленных целей. Также большой опыт работы с девушками и женщинами. Если надо где-то подкачать, где-то подтянуть, где-то растянуть, где-то похудеть, все обсудим с учетом индивидуальных особенностей клиента и его организма, подберем питание, составим тренировку и обязательно достигнем результата. Также имею значительный опыт работы с беременными на разных сроках и по восстановлению после родов.

Район: Старая Деревня, Беговая. Выезд: Старая Деревня, Беговая, Комендантский проспект, Крестовский остров, Новокрестовская, Спортивная, Чкаловская, Приморская, Пионерская, Чёрная речка.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000-3000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд за КАД: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Капланова Татьяна Валерьевна
оценка
4,92
$$$$
Капланова Татьяна Валерьевна   (Екатеринбург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ЛФК, фитнес. Хореограф. Ещё 2…

Мастер спорта по художественной гимнастике (1984 г.).
Образование: Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, факультет олимпийского и профессионального спорта, специализация – художественная гимнастика (1988 г.).
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, физическая реабилитация, ЛФК (1988 г.).
Сертифицированный инструктор по пилатесу.
В спорте более 35 лет.
Тренер с 1986 года.

Специалист по физической реабилитации, работаю с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сколиозами, плоскостопием, вальгусной деформацией стоп, опущением органов малого таза и т. д. Использую уникальные, результативные методики, кинезиотейпирование, авторские программы. Работаю со школой Олимпийского резерва по художественной гимнастике. Старший преподаватель кафедры физвоспитания УрГЮА, имею более 20 статей, опубликованных в международных изданиях. Веду групповые занятия: «Разумное тело» и «Функциональный тренинг».

Район: Кировский, Ленинский, Втузгородок. Выезд: Кировский, Ленинский, Автовокзал, Втузгородок, УНЦ, Пионерский, ЖБИ, Юго-Западный, Центральный, Шарташский.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 300-600 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 300-600 руб. / 60 мин. (первое и консультационное занятие – 1500 руб. / ч)

ЛФК: 300-600 руб. / ч (консультация – 1500 руб. / ч)

Хореография: 300-600 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1200 руб. / 60 мин. (включая аренду – 900 руб.)

Групповые занятия: от 300 руб. / ч (детские коррекционные группы и взрослые)

Аренда оплачивается отдельно.

Ниязова Элеонора Тахировна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Ниязова Элеонора Тахировна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, танцы, балет.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ гимнастики, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 4 года.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2015 г.

Спорт – жизнь. Я дошла до своей цели и теперь хочу помочь каждому нуждающемуся в моей помощи и мотивации воплотить свои мечты в реальность.

Район: Чкаловская, Пр. Просвещения, Парнас. Выезд: Чкаловская, Спортивная, Пр. Просвещения, Парнас, Петроградская, Озерки, Адмиралтейская, Василеостровская, Садовая, Крестовский остров.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1300 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Эстетическая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин.

Общеукрепляющая гимнастика: 1300 руб. / 60 мин. (для начинающих)

Аренда оплачивается отдельно: 600 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 1100 руб. / 60 мин. (Без учета занятия в зале)

Ноэль Бертот Наталия Анатольевна
оценка
5,00
$$$$
Ноэль Бертот Наталия Анатольевна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, большой теннис, СФП.

Первый взрослый разряд по теннису (2012 г.).
Занимается теннисом с 1990 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра теории и методики спортивных игр (2005 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года.

При проведении тренировок, в первую очередь, я основываюсь и подбираю упражнения не только зависимости от уровня подготовленности клиента, но главным аспектом является состояние всего организма и телосложения в целом, положение тела, осанка, походка, степень подвижности суставов, эластичность мышц и связочного аппарата, уровень гибкости. Работа идет индивидуально с каждым человеком, основываясь на кинезиологии и биомеханике движений. Выезжаю к клиентам на дом и тренирую дистанционно по Skype.

Район: Пионерская, Коломяги. Выезд: Удельная, Пионерская, Коломяги, Петроградская, Чёрная речка, Комендантский проспект, Озерки, Старая Деревня, Пр. Просвещения, Горьковская.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1500-2000 руб. / ч (С выездом к ученику)

Фитнес: 1500-2000 руб. / 60 мин. (С выездом к ученику и дистанционно Skype)

ОФП: 1500-2000 руб. / 60 мин. (С выездом к ученику)

Большой теннис: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / 80 мин. (Выезд в любой район города)

Аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / 60 мин. (Тренировки по теннису, аренда кортов оплачивается клиентом)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Зуева Анна Александровна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Зуева Анна Александровна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: роликовые коньки, фигурное катание, стретчинг, фитнес, пилатес.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.).
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет зимних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ конькобежного спорта и фигурного катания, специальность – тренер по фигурному катанию (2015 г.).
Международный центр профессионального образования Fitness profi, фитнес-инструктор: групповые программы, тренажерный зал и персональный тренинг (2015 г.); пилатес – метод реабилитации позвоночника (2014 г.).
Занимается фигурным катанием с 1994 года.
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Провожу индивидуальные занятия по фигурному катанию для детей с 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки.
В летний период провожу занятия на роликах.
Обучаю с нуля и более опытных спортсменов (отработка прыжковых элементов, скольжения, вращений). Выезд в любой район СПб.
Провожу индивидуальные занятия по растяжке и фитнесу для взрослых и детей. Возможен выезд на дом к ученику.
Провожу онлайн тренировки по фитнесу, пилатесу и растяжке.

Район: Ладожская, Пр. Большевиков. Выезд: Чернышевская, Новочеркасская, Ладожская, Пр. Большевиков, Улица Дыбенко, Лиговский проспект, Площадь Александра Невского, Маяковская, Площадь Восстания, Площадь Ленина.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1200 руб. / ч (Выезд на дом к клиенту)

Роликовые коньки: 1200 руб. / ч

Фигурное катание: 1300 руб. / ч

Фитнес: 1200 руб. / ч (выезд на дом к клиенту)

Аренда льда оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно (в зависимости от выбранного катка); Разовое занятие; Регулярные тренировки.

Малявина Анастасия Сергеевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Малявина Анастасия Сергеевна   (Саратов)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, танцы. Хореограф. Ещё 8…

Образование, спортивные звания:
• Школа танца «Totem», курс по современной хореографии, 2013 г.
• Днепропетровский театрально-художественный колледж, специальность – хореография, квалификация – артист балета, преподаватель начальных специализированных художественных заведений, 2016 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 6 лет.

Оценка физических данных — БЕСПЛАТНО!

Скидка 20%
На первое занятие

Район: Волжский. Выезд: Волжский, Кировский, Октябрьский, Фрунзенский, Энгельс, Ленинский, Заводской.

Цены и варианты занятий

Ставка: 700-1000 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 800 руб. / ч

Дистанционные занятия: 800 руб. / ч

Дзиов Виталий Тамерланович
оценка
4,93
$$$$
Дзиов Виталий Тамерланович   (Северная Осетия)

Дисциплины: хоккей, роликовые коньки, ОФП, стретчинг, СФП.

Мастер спорта по хоккею с шайбой.
Занимается хоккеем с 1998 года.
Первая хоккейная школа ХК «Нитра», г. Нитра, Словакия.
Воспитанник школы «Крылья Советов».
Амплуа – нападающий.
Обладатель Кубка Казахстана в составе ХК «Горняк», г. Рудный, обладатель Кубка Москвы в составе ХК «Крылья Советов», обладатель Кубка Оренбургской области в составе команды ВХЛ «Южный Урал», бронзовый призёр юниорской лиги Москвы.
Игровая карьера: высшая хоккейная лига (ХК «Южный Урал», г. Орск; ХК «Сокол», г. Красноярск); Интернациональная хоккейная лига (ХК «Црвена Звезда», г. Белград, Сербия, ХК «Горняк», г. Рудный); Молодежная хоккейная лига (ХК «Сибирские Снайперы», г. Новосибирск; ХК «Белые Тигры», г. Оренбург; ХК «Красноярские Рыси», г. Красноярск; ХК «Дмитров», г. Дмитров). Опыт игры в Чешской лиге (ХК «Карвина», г. Карвина, Чехия).
Образование: СибГУФК, направление – педагогическое образование (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2016 года, опыт работы с тренером по катанию Бесо Цицнадзе. Частная практика, помощник тренера в школе техники катания.

Обучение хоккейным навыкам с нуля. Техника катания, техника владение клюшкой, техника броска. Помощь в развитии физических качеств, отталкиваясь от целей, возраста и анатомических особенностей спортсмена. Особый акцент ставлю на гибкости моих спортсменов. Также имею опыт в обучении технике катания на роликах. Ограничения в возрасте и времени не ставлю!

Скидка 15%
На трехразовые тренировки в неделю!

Район: Владикавказ.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / ч

Хоккей: 2000 руб. / ч

Роликовые коньки: 2000 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Боканхель Дмитрий Вадимович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Боканхель Дмитрий Вадимович   (Волгоград)

Дисциплины: плавание, английский язык, фитнес, стретчинг.

Образование, спортивные звания:
• Master of Sports of the International Class in swimming, 2012 г.
• ВГАФК, факультет водных видов спорта, специалист по физической культуре и спорту, тренер по плаванию, 2012 г.
• Henderson State University (г. Аркадельфия, США), основная специализация – Sports Management, 2016–2018 гг.
Опыт:
• Опыт частной тренерской деятельности — 12 лет.
• Henderson State University, 2016–2018 гг.
• Ливанская академия плавания iSwim, главный тренер по плаванию, 2019 г.
Спортивные достижения, награды:
• Silver and bronze medalist of the Russian championships in swimming, 2010–2012 гг.

Analyzing data
Events planning
Professional presentation and giving
Having good attention to detail
Motivate athletes to become successful
Training to establish and maintain discipline and team spirit
Reliable, punctual, multilingual
Ability to deal with conflicts and emergencies of a professional nature
Expert in all forms of swimming techniques, such as crawl stroke, breaststroke, butterfly, backstroke
Huge interest, passion, and love for sports, swimming, and teaching

Выезд: Тракторозаводский, Краснооктябрьский, Центральный, Ворошиловский, Дзержинский, Кировский.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин.

Плавание: 2000 руб. / 60 мин.

Английский язык: 500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 500 руб. / 60 мин. (Тайцзицюань)

Аренда оплачивается отдельно: 500 руб. / ч

Ураева Сабина Эдуардовна
оценка
4,82
$$$$
Ураева Сабина Эдуардовна   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП, пилатес, бодифлекс. Хореограф.

Мастер спорта по художественной гимнастике (2006 г.).
В художественной гимнастике с 2000 года.
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, педагогический факультет, кафедра теории и методики гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель по художественной гимнастике (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Выезд: Девяткино, Гражданский проспект, Академическая, Политехническая, Площадь Мужества, Лесная, Выборгская, Площадь Ленина, Чернышевская, Новочеркасская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Ступко Елена Владимировна
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Ступко Елена Владимировна   (Краснодар)

Дисциплины: йога, пилатес, фитнес, ЛФК, стретчинг. Ещё 3…

Опыт:
• Опыт тренерской работы — 10 лет.

Работаю с людьми любого возраста. При любых проблемах двигательного аппарата, позвоночника (грыжи, протрузии, искривления и пр.)Программы по снижению веса, правильному питанию и приведению фигуры в порядок Программы занятий при артрозах и артритах. Подбираю вид занятий, который максимально решает нужную задачу. Работа с психосоматикой, по желанию, с помощью медитации.

Выезд: Краснодарский, Фестивальный, Аэропорт, Аврора, Жукова - Энка, Славянский, Центральный, Комсомольский, Гидростроителей, Пашковский.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 500-6000 руб. / 60 мин.

Йога: 500-6000 руб. / 60 мин.

Пилатес: 500-6000 руб. / ч

Фитнес: 500-6000 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1300 руб. / 60 мин.

Выезд в удаленные районы: 1300 руб. / 60 мин.


 Показаны анкеты: 1–10 из 4263.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Стретчинг
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Россия
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19