Дух спорта
 

232айкидо
1541бокс
302дзюдо
445карате
858кикбоксинг
551микс файт
699рукопашный бой
477самбо
580тайский бокс
210тхэквондо
214ушу
134фехтование
132тайцзицюань
460акробатика
2720бодибилдинг
1187пауэрлифтинг
263аквааэробика
489аэробика
161бодифлекс
2152йога
117калланетика
2305ЛФК
169массаж
1081пилатес
1339плавание
8819ОФП
4969стретчинг
7982фитнес
255цигун
136шейпинг
303баскетбол
216волейбол
1098футбол
671хоккей
107бильярд
973большой теннис
203горные лыжи
63дайвинг
157конный спорт
1344лёгкая атлетика
420настольный теннис
248сноуборд
913балет
263восточные танцы
580клубные танцы
969современные танцы
732латиноамериканские танцы
833спортивные танцы
944фигурное катание
2305хореография
810художественная гимнастика
934другие дисциплины
25540все тренеры


самооборона
ножевой бой


8 (800) 555-07-19

Всего:
772 тренера
2483 отзыва
4,5 средняя оценка
1500 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 25540 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по самообороне в России

Самооборона — это комплекс мер технического, тактического и психологического характера, позволяющих избежать или успешно разрешить ситуации, угрожающие личной безопасности. Основу составляет правильная оценка сложившихся обстоятельств и выбор оптимального алгоритма действий.

На курсах самообороны изучают приёмы и навыки рукопашного боя и борцово-болевых техник, применение средств персональной защиты. Кроме того, инструкторы уделяют внимание психологическим аспектам — словам и действиям, которые могут изменить агрессивное состояние нападающего на любое другое: страх, неуверенность, сочувствие, растерянность и т.д.

Основные болевые точки на теле человека и способы воздействия на них: удары в пах, в солнечное сплетение, ладонями по ушам, ладонью в нос, в горло, в колено, в голень, апперкот в подбородок, атака по глазам. Важная роль отводится практике освобождения от захватов.

В секциях и клубах проводятся регулярные занятия для мужчин и женщин, а также организуются практические семинары.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 25540 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пейнтбол
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Город
Выезд/у себя
строго рядом
 г.Адыгея
 г.Алтай
 г.Амурская обл.
 г.Архангельск
 г.Астрахань
 г.Барнаул
 г.Белгород
 г.Брянск
 г.Бурятия
 г.Великий Новгород
 г.Владимир
 г.Волгоград
 г.Вологда
 г.Воронеж
 г.Дагестан
 г.Еврейская АО
 г.Екатеринбург
 г.Забайкальский край
 г.Иваново
 г.Ингушетия
 г.Иркутск
 г.Кабардино-Балкария
 г.Казань
 г.Калининград
 г.Калмыкия
 г.Калуга
 г.Камчатский край
 г.Карачаево-Черкесия
 г.Карелия
 г.Кемерово
 г.Киров
 г.Коми
 г.Кострома
 г.Краснодар
 г.Красноярск
 г.Крым
 г.Курган
 г.Курск
 г.Липецк
 г.Магадан
 г.Марий Эл
 г.Мордовия
 г.Москва
 г.Мурманск
 г.Ненецкий АО
 г.Нижний Новгород
 г.Новосибирск
 г.Омск
 г.Оренбург
 г.Орёл
 г.Пенза
 г.Пермь
 г.Приморский край
 г.Псков
 г.Ростов-на-Дону
 г.Рязань
 г.Самара
 г.Санкт-Петербург
 г.Саратов
 г.Северная Осетия
 г.Смоленск
 г.Сочи
 г.Ставрополь
 г.Тамбов
 г.Тверь
 г.Тольятти
 г.Томск
 г.Тула
 г.Тыва
 г.Тюмень
 г.Удмуртия
 г.Ульяновск
 г.Уфа
 г.Хабаровск
 г.Хакасия
 г.Ханты-Мансийский АО
 г.Челябинск
 г.Чечня
 г.Чувашия
 г.Чукотский АО
 г.Южно-Сахалинск
 г.Якутия
 г.Ямало-Ненецкий АО
 г.Ярославль
 г.Абакан
 г.Анадырь
 г.Ангарск
 г.Арзамас
 г.Армавир
 г.Бийск
 г.Благовещенск
 г.Братск
 г.Владивосток
 г.Волжский
 г.Дзержинск
 г.Ижевск
 г.Йошкар-Ола
 г.Каменск-Уральский
 г.Комсомольск-на-Амуре
 г.Магнитогорск
 г.Майкоп
 г.Набережные Челны
 г.Находка
 г.Нижневартовск
 г.Нижнекамск
 г.Нижний Тагил
 г.Новокузнецк
 г.Петрозаводск
 г.Петропавловск-Камчатский
 г.Пятигорск
 г.Рыбинск
 г.Саранск
 г.Северодвинск
 г.Стерлитамак
 г.Сургут
 г.Сыктывкар
 г.Таганрог
 г.Улан-Удэ
 г.Чебоксары
 г.Череповец
 г.Чита
 г.Энгельс
 г.Якутск
 
Ставка (руб./час)
любая
до 450
450 650
650 850
850 1500
1500 1500
1500 2500
от 2500
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Солонский Виталий Юрьевич
Сертификация пройдена
оценка
4,97
Отличные отзывы
$$$$
Солонский Виталий Юрьевич   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: рукопашный бой, ОФП, фитнес, бокс, самооборона. Ещё 15…

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою, 1998 г.
• Военный институт физической культуры, кафедра рукопашного боя, квалификация – специалист по физической культуре, преподаватель, 1998 г.
• Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту, толчок гирь по длинному циклу, 2008 г.
• Институт практической психологии «Иматон», курсы повышения квалификации по психологическому консультированию, 2015–2016 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 19 лет.

Опытный тренер и педагог (педагогический стаж работы преподавателем физической подготовки и рукопашного боя в силовом вузе — 20 лет), эксперт в области единоборств, спортивной и пед. психологии, кандидат психологических наук, доцент, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, боксу и гиревому спорту.

Скидка 10%

Район: Пр. Ветеранов, Крестовский остров, Удельная, Петроградская, Балтийская. Выезд: Лесная, Пр. Ветеранов, Ленинский проспект, Автово, Старая Деревня, Крестовский остров, Пионерская, Чёрная речка, Петроградская, Горьковская.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 4000 руб. / ч

Рукопашный бой: 4000 руб. / ч

ОФП: 4000 руб. / ч

Фитнес: 4000 руб. / ч

Выезд: 4000 руб. / ч

Групповые занятия: 3000 руб. / мес. (В группе, детская секция)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Гасанов Рамин Анверович
оценка
5,00
$$$$
Гасанов Рамин Анверович   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: бокс, рукопашный бой, самбо, фитнес, самооборона. Ещё 6…

Образование, спортивные звания:
• ВИ ВВ МВД РФ, мастер спорта по боевому самбо, мастер спорта по комплексному единоборству, мастер спорта по рукопашному бою, 2004–2009 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 11 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по самбо, 2013 г.

В спорте уже 16 лет, из них 13 лет выступаю на различных уровнях соревнований и турниров, есть большой опыт в проведении методически правильной тренировки (выносливость, скорость, сила, координация движения, сброс лишнего веса и набор сухой массы), способная за кратчайший срок принести ощутимый результат.

Район: Пр. Ветеранов, Автово, Кировский завод, Нарвская. Выезд: Пр. Ветеранов, Ленинский проспект, Автово, Кировский завод, Нарвская, Балтийская, Пушкинская, Технологический институт, Стрельна, Петергоф.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1800 руб. / ч

Дистанционные занятия: 1400 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / ч

Еловков Александр Дмитриевич
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Еловков Александр Дмитриевич   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: самооборона, вин чун, единоборства, филиппинские боевые искусства.

1 технический (мастерский) уровень по вин чун, Европейская организация вин чун (EWTO) (2014 г.),
1 технический (мастерский) уровень по эскрима, FCS (2015 г.).
Международная профессиональная школа вин чунь, сертификат, базовый курс Сиу Ним Тао (2017 г.).
Занимается вин чун с 2009 года, эскрима с 2011 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года (инструктор).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Я могу научить точными действиями с минимальными усилиями достигать результата и быть в состоянии потока; разгружать голову и расслаблять тело; выстраивать контакт и контролировать ситуацию без напряжения; фокусироваться на цели с полной концентрацией внимания и ресурсов. Даю уроки самообороны с оружием и без, медитации, вин чун кунг-фу.

Район: Автово, Кировский завод, Площадь Восстания, Коммунар. Выезд: Автово, Кировский завод, Маяковская, Площадь Восстания, Лиговский проспект, Невский проспект, Площадь Александра Невского, Ленинский проспект, Нарвская, Владимирская.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500 руб. / 60 мин.

Вин чун: 1500 руб. / 60 мин. (прикладные техники, медитация, осознание и расслабление)

Единоборства: 1500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 2000 руб. / мес. (месячный абонемент на 4 тренировки по 1,5 часа)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Семенцов Кирилл Юрьевич
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Семенцов Кирилл Юрьевич   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: джиу-джитсу, единоборства, микс файт, рукопашный бой, самооборона. Ещё 8…

Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта России по самбо, рукопашному бою, комплексному единоборству, панкратиону, 2011 г.
Спортивные достижения, награды:
• Пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу от Эверальдо Пенко, 2019 г.

Лучше всего о тренере говорят достижения его воспитанников. Среди моих учеников победители и призёры первенств и чемпионатов России, Европы и мира, международных турниров, чемпионы Санкт-Петербурга, профессиональные бойцы ММА. Многие являются членами сборной СПб и России, имеют спортивную квалификацию КМС и Мастер спорта России.

Район: Невский проспект.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 2500 руб. / ч

Джиу-джитсу: 3000 руб. / мес. (Групповые тренировки по бразильскому джиу-джитсу для взрослых (с 15 лет).)

Единоборства: 2500 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 2500 руб. / ч (Цена аренды зала 1250 р (входит в стоимость занятия).)

Групповые занятия: 3000 руб. / мес. (Только группы бразильского джиу-джитсу для взрослых (от 15 лет). Цена аренды зала 25000 р в месяц.)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Каледин Сергей Александрович
оценка
4,99
Отличные отзывы
$$$$
Каледин Сергей Александрович   (Москва)

Дисциплины: бокс, тайский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу, 2000 г.
• Кандидат в мастера спорта по боксу, 2002 г.
• Мастер спорта России по кикбоксингу, 2007 г.
Опыт:
• РОО СК, тренер — 13 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Двукратный чемпион Москвы по кикбоксингу, 2004 г.
• Серебряный призер чемпионата Москвы по боксу, 2006 г.
• Серебряный призер чемпионата России по тайскому боксу, 2006 г.
• Семикратный чемпион Москвы по тайскому боксу, 2000–2007 гг.
• Серебряный призер Кубка Петра в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, 2007 г.
• Серебряный призер Кубка Консульства Таиланда по тайскому боксу, 2008 г.
• Чемпион России по кикбоксингу, 2008 г.
• Двукратный серебряный призер международного турнира МГФСО по кикбоксингу, 2008–2009 гг.

Главный тренер школы единоборств
Мастер спорта России по кикбоксингу
Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу
Кандидат в мастера спорта по боксу.

Район: Дмитровская, Речной вокзал, Селигерская. Выезд: Дмитровская, Речной вокзал, Водный стадион, Селигерская, Верхние Лихоборы, Петровско-Разумовская, Тимирязевская, Алтуфьево, Савёловская, Ховрино.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 2000-2500 руб. / 75 мин. (Цена за тренировку
Все условия тренировок оговариваются индивидуально
)

Бокс: 2000-2500 руб. / 75 мин. (Цена за тренировку
Все условия тренировок оговариваются индивидуально
)

Тайский бокс: 2000-2500 руб. / 75 мин. (Цена за тренировку
Все условия тренировок оговариваются индивидуально
)

Кикбоксинг: 2000-2500 руб. / 75 мин. (Цена за тренировку
Все условия тренировок оговариваются индивидуально
)

Индивидуальные занятия: 2000-2500 руб. / ч

Групповые занятия: 4000-5000 руб. / мес.

Скуратова Елена Михайловна
оценка
4,88
$$$$
Скуратова Елена Михайловна   (Саратов)

Дисциплины: самооборона, бокс, йога, единоборства, карате. Ещё 13…

2 кю по карате-до сито-рю (1997 г.).
Занимается карате с 1995 года.
Образование: Саратовское областное училище олимпийского резерва, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, г. Саратов (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Преподаю бокс начального уровня (стойка, постановка ударной техники, техники перемещения), рукопашный бой, самооборону, каратэ-до стиля сито-рю традиционное и спортивное, цигун лечебного, оздоровительного и духовного направлений, йогу даосского направления.

Район: Октябрьский. Выезд: Октябрьский, Фрунзенский, Кировский, Заводской, Волжский, Ленинский.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 800 руб. / 60 мин.

Бокс: 800 руб. / 60 мин.

Йога: 800 руб. / 60 мин.

Единоборства: 800 руб. / 60 мин. (Подготовка к аттестации на степень с 10 по 1 кю по карате, подготовка к соревнованиям по карате и рукопашному бою)

Выезд: 1000 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 800 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно; Разовое занятие; Дети; Взрослые; Индивидуально / в группе; Категории учеников.

Моськин Игорь Иванович
Сертификация пройдена
оценка
4,95
Отличные отзывы
$$$$
Моськин Игорь Иванович   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: дзюдо, бокс, самбо, рукопашный бой, самооборона. Ещё 3…

Мастер спорта России по самбо (1997 г.).
Мастер спорта России по дзюдо (1998 г.).
Победитель Всемирных игр среди полицейских и пожарных (1999 г.).
Неоднократный призер МВД РФ по самозащите без оружия.
Победитель и призер международных и всероссийских турниров по различным видам единоборств.
Неоднократный чемпион и призер г. Санкт-Петербурга по самбо, дзюдо и рукопашному бою.
Занимается самбо с 1985 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы, квалификация – тренер-преподаватель по борьбе (2002 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
смешанная группа
м. Бухарестская
20:30-22:00 20:30-22:0020:30-22:00
смешанная группа
спортивное самбо (дети), боевое самбо (взрослые)
м. Купчино
18:00-19:3018:00-19:3018:00-19:30

Район: Купчино. Выезд: Купчино, Звёздная, Шушары, Московская, Парк Победы, Электросила, Московские ворота, Пушкинская, Международная, Фрунзенская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Выезд: 1700 руб. / ч (3000 руб. / 90 мин.)

Групповые занятия: 2700-3500 руб. / мес. (взрослые – 4000 руб. / мес. (12 занятий), дети – 3200 руб. / мес. (12 занятий), ст. м. «Купчино»)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Лапушкин Максим Валерьевич
Сертификация пройдена
оценка
4,94
Отличные отзывы
$$$$
Лапушкин Максим Валерьевич   (Москва)

Дисциплины: стретчинг, бокс, ОФП, кикбоксинг, самооборона. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• В «ПДГУ» прошёл профессиональную переподготовку в Институте физической культуры, спорта и здоровья по программе «Преподавание физической культуры в образовательных организациях различных типов и видов спортивной подготовки занимающихся», 2016–2017 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 17 лет.

Район: Алексеевская, Семёновская, Новогиреево, Площадь Ильича, Волгоградский проспект, Кожуховская, Коломенская, Павелецкая, Октябрьское Поле, Улица 1905 года, Чистые пруды, Андроновка, Зорге. Выезд: Бабушкинская, Свиблово, ВДНХ, Алексеевская, Рижская, Сокол, Комсомольская, Семёновская, Новогиреево, Перово.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 3500-4500 руб. / 90 мин.

Стретчинг: 3500-4500 руб. / 90 мин.

Бокс: 3500-4500 руб. / 90 мин.

ОФП: 2500-4500 руб. / 90 мин.

Выезд: 4500 (4500) руб. / 90 мин. (Москва – 4500 руб. / 90 мин.,
за МКАД – 6000 руб. / 90 мин.
)

Дистанционные занятия; Спарринг.

Гончаров Вячеслав Владимирович
Сертификация пройдена
оценка
4,98
Отличные отзывы
$$$$
Гончаров Вячеслав Владимирович   (Москва)

Дисциплины: самбо, дзюдо, самооборона, джиу-джитсу, ОФП. Ещё 4…

Образование, спортивные звания:
• Чайковский государственный институт физической культуры, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Теория и методика физической культуры и спортивной тренировки», специальность – физическая культура и спорт (2018 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 20 лет.

Скидка 50%
Мини-группа

Район: Тёплый Стан, Молодёжная, Кунцевская, ВНИИССОК. Выезд: Новоясеневская, Ясенево, Тёплый Стан, Коньково, Беляево, Калужская, Новые Черёмушки, Крылатское, Молодёжная, Кунцевская.

Цены и варианты занятий

Ставка: 4000 руб. / 60 мин.

Выезд: 4000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 10000 руб. / мес. (10 занятий)

Баранов Андрей Кириллович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Баранов Андрей Кириллович   (Санкт-Петербург)

Дисциплины: айкидо, самооборона, единоборства.

4 дан айкидо айкикай (2015 г.).
Аттестован на 4 дан в штаб-квартире айкидо айкикай (Токио) в 2018 году.
В айкидо айкикай с 2002 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, курсы инструкторов по специализации «Айкидо» (2003 г.); курсы профессиональной переподготовки при НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер по айкидо (2010 г.).
Стажировки в Японии в 2008, 2012 и 2018 годах, в том числе 2-месячный курс для инструкторов.
Философский факультет СПбГУ, специальность – философия (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года (частная практика, спортивные клубы).

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
группа 1
м. Приморская
19:30-21:0019:30-21:00
группа 2
м. Гражданский проспект
19:30-21:0019:30-21:00
группа 3
м. Гражданский проспект
11:00-12:309:00-10:30
группа 4
м. Балтийская
19:40-21:1018:00-19:30

Документы, подтверждающие квалификацию.


Посмотреть видео: Тренировки.

Руководитель клуба айкидо в Санкт-Петербурге.
Единый абонемент действует на все групповые занятия в клубе — по всему городу!
Первое занятие в группе — бесплатно!

Скидка 50%
На безлимитный абонемент на первый месяц занятий!

Район: Гражданский проспект, Нарвская, Приморская. Выезд: Гражданский проспект, Нарвская, Приморская, Балтийская, Василеостровская, Новокрестовская, Беговая, Невский проспект, Гостиный двор, Маяковская.

Цены и варианты занятий

Айкидо: 4000 руб. / ч

Единоборства: 4000 руб. / ч

Групповые занятия: 3500 руб. / мес.

Индивидуальные занятия: 4000 руб. / ч


 Показаны анкеты: 1–10 из 884.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Самооборона
    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Россия
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19